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アーユルヴェーダ ライフアドバイザー講座

アーユルヴェーダ ライフアドバイザー講座 全10回(1回3時間)

ANWEスペシャリストが開催する、アーユルヴェーダ ライフアドバイザー講座のご紹介です。

講師:ERIKO今井美紀

■コース受講の特典

  • 修了証を授与
  • 講座振替あり
  • フォローアップ30分(プライベート)
  • ドーシャ別 ボディセラピー付き


■コース受講料 74,800円(1講座3時間×全10回)
  初回限定 55,000円


■1回ごとのご参加 3,000円/1講座
 ※単発でのご参加は、前半の2時間になります。

■開催日時:木曜日を予定していますが、第4回以降は、参加者のスケジュールを優先して決定します。
(月に3回程度)

■場所:小田急線・祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩3分

お問合せ

講座概要

第1回 アーユルヴェーダとは?
■1/9(木)9~12時

アーユルヴェーダと健康
自分を知る、ドーシャチェック(性質を知り自分を見つめる)

第2回 自分の体質を知る
■1/23(木)9~12時

三つの心と5つの五大元素(ヴァータ、ピッタ、カパ)
身近な人を体質診断する

第3回 アーユルヴェーダリラクゼーション
■1/30(木)9~12時

ストレスと自律神経バランス
毎日必要な呼吸方法の練習

第4回 自分のエネルギーバランスを整える
■2/6(木)9~12時

デトックスとは?、デトックス方法
アーマについて(体の毒素)

第5回 アーユルヴェーダ食事方法
■2/13(木)9~12時

五大栄養素
毎日の食べ合わせとオーガニックとスーパーフード

第6回 アーユルヴェーダダイエット学
■2/27(木)9~12時

ポッコリお腹や下垂の原因
代謝と血流について
痩せリズムにするには?

第7回 アーユルヴェーダ不調改善
■3/5(木)9~12時

女性のセルフケアの方法
肩凝り、首こり、腰痛、股関節痛
冷え、むくみ

第8回 周りの人に指導する
■3/12(木)9~12時

アーユルヴェーダカウンセリング
コミニュケーション方法
むくみ改善フェイスケア

第9回 実践ドーシャに合わせたアロマ (季節のアロマの選び方)
■3/26(木)9~12時

睡眠と入浴、毎日の生活に
役立つアーユルヴェーダ生活学

第10回 ドーシャ別マインドフルネス
毎日できる瞑想法
内観瞑想など
まとめの総集編

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